Trainen in de meest afwisselende circuitvorm. Iedere les andere oefeningen in paren of individueel. In 40 seconde zo veel mogelijk herhaling als je aankunt dus uitdagend voor gevorderden maar tevens laagdrempelig voor beginners.
Naast personal training ontvang je ook voedingstips en leefstijl-adviezen. In sommige gevallen maken we een voedingsschema op maat.
Sporten in een groep met bootcamp is laagdrempelige en gezellige manier om te starten met een gezonde levensstijl.
Onze personal trainers geven bootcamp in o.a: Amsterdam, Rijnsburg, Valkenburg, Noordwijk en Warmond.